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FINE_CHEMI 2020. 8. 11. 11:15

기력증진에 돼지고기가 좋은 이유(L-아르기닌)

 

 

안녕하세요~ 화통이입니다! 

'저기압일 땐 고기압(앞)으로'
라는 온라인 상 명언처럼

 

괜히 지치고 힘들 때
고기가 생각날 때가 많죠 

하지만 이것이 단순히 
'맛' 때문만은 아니라고 하는데요 

무기력할 때 
돼지고기를 먹어야 하는 이유!

저 화통이와 함께 알아볼까요?

 

 

 

 

□ 기력증진에 장어보다는 돼지고기?!

 

 

기력보충의 대명사라고 하면
가장 쉽게 떠올리는 음식
바로 '장어'가 아닐까 하는데요 

장어말고 우리 몸의
기력증진에 도움이 되는 음식이 
바로 돼지고기라는 사실,
알고 계셨나요?

 

돼지고기가 기력증진에 좋은 이유는 
바로 돼지고기 속  L-아르기닌이라는 
성분이 풍부하기 때문인데요 

 

 

 

 

□ 기력증진의 핵심, L-아르기닌

 

 

L-아르기닌은 우리 몸의 
신진대사와 해독을 돕는 
중요한 아미노산 중 하나로

혈관을 이완시켜 
혈액순환을 돕고

면역세포(B-cell,T-cell)의 
성장에 관여해 
신체저항력을 키우고
피로회복에 도움을 주는 
이로운 물질인데요

 

식품의약안전처에 따르면 
장어 100g에 1g정도의 
L-아르기닌이 함유된 반면,
돼지고기에는 100g 당  
1.4g의 L-아르기닌이
함유되어있다고 해요

장어보다 더 기력증진에
도움이 되는 음식이
돼지고기라는 사실, 
저 화통이도 이번에 
새롭게 알게되었답니다

 

 

 

 


오늘 저 화통이와 함께 
기력증진에 돼지고기가 

좋은 이유에 대해

함께 알아보셨는데요

오늘 정보 유익하셨나요?
다음 이 시간에는 더욱 재밌고, 알찬 소식으로 돌아오도록 하겠습니다 

 

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