춘곤증을 예방하는 방법





안녕하세요~ 화통이에요.

오늘은 미세먼지로 봄 하늘을 볼 수는 없지만

비교적 따스해지면서 봄이 왔구나~하고 느낄 수 있는데요.

 

오후 시간만 되면 나른해지고 무기력해지는 것이... 춘곤증?

화통이와 함께 춘곤증을 예방하는 방법을 알아보아요!






춘곤증이란?


생체리듬의 불균형이 원인으로, 인체가 새로운 환경에 적응하는데 

약 2~3주 정도의 시간이 필요하다고 하는데요. 이 기간에 쉽게 피로감이나

 졸음, 식욕 부진, 소화불량 등의 증세를 느끼는 것을 말합니다.







춘곤증을 예방하는 방법은 어떤 것들이 있을까요?


1. 충분한 수면 취하기

하루에 7시간 이상의 충분한 수면을 취해주는 것이 좋아요.




2. 영양소가 풍부한 식단으로 규칙적인 식사하기


봄에는 활동량이 많아지므로 우리 몸이 요구하는 단백질, 비타민, 무기질 등 

각종 영양소의 양도 늘어납니다. 특히 비타민 소모량은 겨울보다 

봄에 3~5배 정도 더 많은 것으로 알려져 있어요.




3. 규칙적이고 적당한 운동하기


스트레칭을 매일, 적어도 하루에 10분 이상 해야합니다.

또 잠들기 전에 5분 정도 간단한 체조를 하면 숙면을 취하는데도 도움이 돼요.

점심식사 후 가벼운 산책을 하면 증상을 완화시킬 수 있다고 하네요.



어떠셨나요?

나른해지기 쉬운 계절, 화통이가 전해드리는 예방법을 통해 활기찬 봄날 보내시기 바랍니다.





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2018 롯데정밀화학 신입사원 공개채용(3.20~3.29)









롯데정밀화학 신입사원을 모집합니다.


3월 20일부터 3월 29일까지 지원하시면 되는데요.

어떤 분야에 지원이 가능한지 한번 알아볼까요?






그룹공통으로 진행되는 채용과정 이외에 정밀화학에 지원이 가능한 직무는 

생산관리, 경영지원, 연구개발, 기술영업 부문입니다.

전공부문 잘 읽어 보시고 궁금하신 점 있으시면 화통이에게 댓글 남겨주시면 

신속하게 답변 드리도록 하겠습니다.


지원하시는 분들 모두에게 좋은 소식 있기를 기원하겠습니다! 



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제3회 APAC 요소수 국제 컨퍼런스 




지난 3월 14일~15일 이틀 동안 ‘요소수 국제 컨퍼런스’가 일본 도쿄에서 개최되었습니다.
작년 한국에서 개최되었던 요소수 국제 컨퍼런스에서는 ‘대한민국 요소수 시장의 개요’ 에 대한 주제로
요소수 품질과 공급망 확대 방안을 발표하며 전세계 컨퍼런스 참가자들과 요소수 관련 전반적인 논의를 주고 받기도 했었는데요.



올해로 3회째를 맞이한 이번 컨퍼런스에서는 환경부, 한국기계연구원 등 정부기관 관계자 및
유록스를 포함한 요소수 산업 관련 기업인 총 200여 명이 참석해
'배출가스 규제 및 요소수 산업의 현황·전망' 등에 대한 정보를 공유하는 시간을 가졌습니다.





첫째날은
아시아 트럭시장의 전망, 승용차의 배출 감축 추세, 주행 시 배기가스 모니터링 솔루션,
엔진 및 PHEV 기술의 향후 방향 등 유로6에 상응하며 점차 발전해나가는 기술의 미래를 예측해보는 발표 시간을 가졌습니다.

또한 이날, 진행된 ‘AdBlue 포럼’ 세션에서는 영업4팀 유병재 수석이 유창한 일본어로
'국내 요소수 시장 전망(Outlook for South Korean Market)’에 대한 주제로
대한민국 요소수 시장의 경쟁상황 및 성장 추세, 요소수 품질 개선에 관한 연구 결과 등에 대한 내용을 발표했습니다.

둘째날은
컨퍼런스 주요 인사들이 준비한 발표가 진행되었으며, 발표내용에 관한 심도있는 패널 공개토론도 함께 진행되었습니다. 




컨퍼런스 기간 내에는 참가자들의 홍보 부스가 설치돼 활발한 요소수 시장정보 교류와 비즈니스 미팅이 동시에 진행되었는데요. 유록스 담당자들은 일본 현지 지정 대리점인 Hatae Oil 과 미팅을 통해 협력을 더욱 돈독히 하기도 했습니다.


이번 요소수 컨퍼런스를 통하여 대한민국 대표 요소수로서의 유록스 브랜드 위상을 더욱 높이는 시간이 되었습니다.

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[롯데그룹PR] mom편한_힐링타임

 

 

 자신보다다른 사람을 위해 
바쁘게 살아가는 엄마들이 있습니다.

사회복지사 워킹맘이 자녀와 함께
재충전의 시간을 보낼  있도록 
롯데가 mom편한 힐링타임을 선물합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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[롯데첨단소재] 베트남 EP 컴파운딩 공장 준공식 개최




지난 2월 9일, 베트남 동나이성(Dong Nai, 同奈省) 연짝공단에서 이자형 롯데첨단소재 대표이사와 김준수 생산법인장, 지역 관계자들과 주요 고객 및 임직원 등 200여명이 참석한 가운데 베트남 EP 컴파운딩 공장(LAMVN) 준공식을 개최했는데요.


롯데첨단소재는 베트남에 면적 25,000, 연간 EP 생산량 21,000톤 규모의 생산거점을 확보함으로써 동남아 시장의 단납기 공급체제를 갖추고 해외사업 경쟁력을 확대하는 계기를 마련했습니다.


이날 이자형 대표이사는 준공식 기념사를 통해 “롯데첨단소재의 기술력과 사업노하우를 총동원하여 베트남 EP 컴파운딩 공장을 글로벌 최대 컴파운딩 공장으로 성장시키고 시장을 확대하는데 기여할 계획"이라고 밝혔는데요.


뛰어난 기술 경쟁력을 바탕으로 해외시장에서도 빠르게 성장하는 롯데첨단소재의 모습을 기대해봅니다^^



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2018 봄꽃 개화시기





안녕하세요. 화통이에요!

입춘이 지나고 저녁에는 조금 쌀쌀하기도 하지만, 

낮에는 따사로운 햇살 때문에 봄이 오고 있구나~하고 느껴지는 요즘인데요.

미세먼지 걱정만 없다면 좀 더 봄을 만끽할 수도 있을텐데.. 하는 아쉬움이 들곤 합니다.

오늘은 봄꽃 개화시기에 대해 같이 알아보아요~




(출처: 정책공감 포스트http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=13567597&memberNo=604093&vType=VERTICAL)



개나리의 개화시기는 3월 16일부터 4월 4일까지인데요. 

서울은 3월 30일즈음이 되어야 노란 개나리의 모습을 볼 수 있을 것 같네요.






(출처: 정책공감 포스트http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=13567597&memberNo=604093&vType=VERTICAL)



애틋한 사랑이 꽃말인 진달래는 개나리보단 조금 뒤인 3월 20일부터 4월 7일에 피는 모습을 볼 수 있을 것 같습니다.

제주도에는 3월 19일부터 개화한다고 하니 그 즈음 여행을 계획하시는 것도 좋을 것 같네요!





(출처: 정책공감 포스트http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=13567597&memberNo=604093&vType=VERTICAL)


벚꽃축제 때문에 많이 궁금해하실 것 같은데요.

진해는 3월 26일, 서울은 4월 9일에 벚꽃이 피기 시작한다고 합니다^^



화통이가 전해드리는 봄꽃 개화시기 참고하셔서 봄 나들이 계획해보시는 것은 어떨까요?


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나누리봉사팀, 사랑의 빵 나눔활동




안녕하세요. 소통이에요

오늘은 지난 13일에 있었던 서울사업장 제빵 나눔활동 이야기를 전해드리려고 해요.

정밀화학 서울사업장 직원들은 작년부터 대한적십자 남부혈액원에서 진행하는 제빵나눔활동에 참여하고 있는데요.

직원들이 모여서 빵을 직접 만들고, 주변 이웃들에게 빵을 전달하기 좋게 포장하는 일을 하고 있습니다.





3월 13일에 참여한 봉사에서는 크랜베리와 블루베리 머핀을 만들었는데요.

정말 먹음직스럽지 않나요?

반죽을 해서 직접 틀에 짜서 구우면 저런 모양이 나오는데요. 호두도 넣어서 만들어서 영양을 더했답니다.





이어서 만든 빵은 바로 밤식빵인데요. 빵 반죽에 밤을 넣어서 돌돌 말아준 다음, 

위에 소보로를 뿌리고 오븐에 넣으면 저렇게 고운색의 밤식빵이 만들어진답니다.




이날 만든 빵을 하나하나 포장해서 나눠드릴 수 있게 담았는데요.





정성스럽게 포장된 빵은 남부혈액원 근처의 저소득층 세대에 보내질 예정이라고 해요.

지역의 이웃들 모두 따끈한 빵드시고 건강하고 행복한 하루 되셨으면 좋겠네요!


소통이의 훈훈한 나눔이야기는 계속됩니다^^


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배가 고프면 꼬르륵 소리가 나는 이유





점심시간만 다가오면 어김없이 울리는 배꼽시계.

조용한 사무실이나 교실에서는 꼬르륵~하고 울리는 소리가 굉장히 신경 쓰일 때도 많은데요.

사실 배고파서 나는 소리는 지극히 정상적인 현상이라고 하네요!

그럼 어떻게 이런 소리가 나는지 함께 알아볼까요?


지금은 배가 고파요! 꼬르륵


배가 고픈 공복상태에서는 위장에 음식물이 없어서 공기만 들어있는데요. 배고파서 음식을 떠올리게 되면 음식과 관계된 자극에 의해 대뇌에 자극이 전달되고 신호를 받은 위가 움직이게 됩니자. 

위장이 음식이 없는 상태에서 움직이게 되면 그 공간을 채우고 있던 공기도 이동하게 되면서 소리가 나게 되는 것이랍니다.


소화되는 과정에서 부풀었던 소화 기관은 음식이 소화됨에 따라 수축하는 과정을 거치는데, 

공복에서는 음식물이 없고, 공기가 대부분이라 그 공기가 소장으로 빠져나가면서 꼬르륵 소리를 내게 됩니다.


배에서 소리나는 것이 배고플 때 그런 것이 아니고, 자주 발생하는 일이라면 왜 그런 것인지 한번 의심해보셔야 하는데요. 

위보다는 조금 더 아랫부분 장에서 크게 소리가 나는 것은 대장을 지나가는 음식물에 다른 가스가 섞여 있을 경우, 가스가 장을 지나가면서 내는 소리입니다. 이런 소리가 자주 나서 불편함을 느끼신다면 병원을 방문해 보시는 것이 좋습니다.





식후에 밀려오는 졸음은?!


공복상태에서 음식물을 공급해달라는 배꼽 시계는, 식사를 하면서 금방 사라지게 되는데요.

이제는 안정되었나.... 배가 부르다 라고 포만감을 느끼는 순간, 꼬르륵 소리 대신 다른게 찾아오게 되죠.

바로 식곤증인데요.




이 식곤증은 음식을 소화시키는 과정과 관련이 있습니다. 

위는 들어온 음식물을 소화하기 위해 잘게 부수는 일을 하는데요.

음식이 들어와서 위가 활발하게 운동하게 되면 많은 혈액이 그 부분으로 몰리게 됩니다. 

따라서 뇌 쪽으로 향하는 혈액의 양은 줄어들게 되고 공급하게 되는 산소의 양도 줄어들게 됩니다. 

금방 졸음이 밀려오게 되는 것이죠.


생각이 많은 밤, 잠이 오지 않는 이유도 바로 이 때문인데요.

생각을 계속 하게 되면 뇌가 활발히 운동하면서 뇌 쪽으로 많은 혈액이 흐르게 되어 정신이 맑아지는 것이랍니다.


밀려오는 식곤증을 이기기 위해 많은 분들이 카페인이 든 음료를 많이 섭취하려고 하실텐데요.

카페인은 중추신경을 자극하여 잠을 깨게 하는 효과가 있긴 하지만, 식후에 마실 경우 각성효과로 피로감이 일시적으로만 해소되는 것일 뿐 실질적인 피로감이 줄어드는 것은 아니기 때문에 좋은 방법은 아닙니다. 

오히려 카페인 과다복용으로 불면이나 신경과민 증세가 있을 수 있습니다.


식사 하실 때 20회 정도 꼭꼭 씹어드시거나, 탄수화물이나 동물성 지방을 피한 식단을 섭취하시고, 

식후에 간단한 산책을 하셔서 환기를 시켜주는 것이 더욱 건강한 방법이라고 할 수 있습니다.


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[유록스 블로그] 전국 화물차 고속도로 쉼터소개





안녕하세요. 오늘은 유록스블로그에서 업로드 되었던 '전국 화물차 고속도로 쉼터' 소개 글을 공유해드리려고 해요.

장거리 운전에서 가장 문제가 되는 것이 졸음일텐데요.

졸음운전은 음주운전만큼이나 위험하기 때문에 운전자의 충분한 휴식은 필수입니다!

그럼 트러커분들의 안전을 위한 '화물차 전용 휴게소' 가 어디 있는지 함께 알아볼까요?



트럭&화물차 운전자를 위한 '화물차 휴게소'




졸음운전을 예방하기 위해서는 무엇보다도 운전자의 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.

오늘 안내드리는 ' 화물차 휴게소'는 화물차량의 안전운전과 교통사고 예방을 위한 것으로 일반 휴게소와는 차별화되어 있다고 하는데요.

고속도록 화물차 휴게소의 편의시설로는 수면시설, 샤워시설, 세탁시설, 운동시설 등이 있으며 24시간 무료로 개방되기 때문에 새벽에 운전하시는 일반 운전자분들도 이용하셔도 좋을 것 같네요.



화물차 휴게소 안내



[화물차 휴게소]



[화물차 휴게소_편의시설]



<출처: 카링앱 포스트>



한국도로공사 홈페이지에 따르면 전국 고속도로에서는 총 16개 화물차 휴게소가 운영 중입니다.

화물차 휴게소에는 휴게텔을 마련해 한겨울에도 이용할 수 있는 샤워실과 피로를 풀 수 있는 수면실, 양말과 속옷의 빨래를 할 수 있는 세탁실이 기본으로 설치되어 있스비나. 뿐만 아니라 인터넷 pc가 마련된 곳들도 있으며, 안마 의자도 비치되어 있어 운전자들이 24시간 편하게 휴식을 취할 수 있도록 꾸며져 있습니다.


경부고속도로 입장(서울방향), 청주(서울방향), 옥산(부산방향), 옥천(부산방향)에는 색다르게 이발소도 운영하고 있다고 하니 참고하세요^^





화물차 휴게소 이외에도 운전자들 위한 편의 시설이 설치된 곳들이 많습니다.

샤워실과 장소에 따라 세탁기, 락커와 운동시설까지 갖춰져 장거리 운전으로 피로한 운전자들의 휴식을 위해 일반 휴게소 역시 다양한 편의 시설이 설치되어 있습니다. 


2월 1일부터 중부내륙고속도로 내서 분기점 96km 지점의 성주 휴게소가 운영 중이라고 하는데요.

성주휴게소 역시 휴게텔이 설치되어 있다고 합니다.



화물차 휴게소 위치정보는 한국도로공사 홈페이지에서 확인 가능한데요.

한국도로공사 홈페이지_휴게소/영업소 페이지(http://www.ex.co.kr/site/com/pageProcess.do;jsessionid=6TRYU82QT3DRXH1wgPW1DRvMrTxyARI87ulsvYx5FPenpLYDMHMSXtdttVs6jtO3.aexhomewas2_servlet_exhome) 에서 노선별로 휴게소명, 편의시설, 주유소 등 다양한 정보를 확인하실 수 있습니다.



최근 5년간 화물차와 관련된 사고 중에서 졸음운전이 원인인 경우는 전체의 52% 정도나 되었다고 합니다.

급할수록 돌아가라는 말이 있듯이,

바쁘더라도 잠시 휴게소 에 들러 충분한 휴식을 취해주는 것이 모두의 안전을 지키는 방법이 아닐까요?!


그리고 한가지 더! 졸음운전 만큼 중요한 타이어 마모!

장거리 운행하기 전, 타이어 상태 꼼꼼하게 점검해주시고 정품 요소수 '유록스'도 제때 보충해주셔야 한다는 점 잊지 마세요~


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라면이 꼬불꼬불한 이유




안녕하세요. 화통이에요. 

여러분들도 라면 좋아하시나요? 저는 볶음 라면을 굉장히 좋아하는데요. 

제가 좋아하는 라면은 대부분 면이 도톰한 것들인 것 같아요.

우리나라 국민 1인당 라면 소비량은 세계 1위라고 하는데요. 출출할 때, 뜨끈한 국물이 먹고 싶을 때 많이 찾으시죠?

노르스름한 면발이 꼬불꼬불 이어져 있어 더 탱글탱글한 느낌을 주는데요. 

면발을 왜 이렇게 꼬불꼬불하게 만든 것일까요? 함께 알아보아요~





라면이 꼬불꼬불한 이유


라면의 면은 직선일 때보다 곡선으로 만들어서 접촉면적을 넓히기 때문에 

맛이 쉽게 침투할 수 있게 만들고 그래서 더 빨리 익게 하기 위함이라고 합니다. 

뿐만 아니라 라면면을 곡선으로 만드는 것은 더 많은 양의 면을 담기 위함인데요. 

실제로 면발을 펼치면 대략 50~60m 정도 된다고 합니다. 이렇게 긴 길이의 면발을 서로 붙지 않게 하기 위해 

곡선과 곡선 사이의 공간이 생기도록 만든 것이라고 해요.


이렇게 꼬불거리는 면은 직선인 면보다 훨씬 탄성이 있고 잘 부서지지 않기 때문에 

유통과정에서도 더 파손되지 않을 수 있어요!






노르스름하게 탱글한 면발이 더욱 식욕을 자극하는데요. 

기름에 튀겨서 노란 것이 아닐까? 라고 생각했는데

사실 라면에는 부족한 영양적인 측면을 강화하기 위해 후라보노이드 색소와 

비타민 B2를 추가해서 더욱 노랗게 보이는 것이라고 하네요.



야식하면 떠오르는 라면!

자주 먹기에는 나트륨 함량이 비교적 높고, 튀긴 음식이기 때문에 부담이 될 수 있는데요.

그래도 너무 먹고 싶을 때는 나트륨이 높은 국물을 먹지 않거나, 

채소를 많이 특히 양파를 넣어서 끓여서 드시는 것도 부족한 영양소를 채울 수 있는 방법이에요~ 

저도 오늘 저녁에는 뜨끈한 라면과 김밥이 먹고 싶어지네요.

이어지는 화통이의 과학이야기도 기다려주세요.

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