여름에 걸리기 쉬운 질병예방법!

 

 

 

 

안녕하세요. 오늘은 여름에 걸리기 쉬운 질병예방법에 대해 소개해드리려고 해요!

어떤 방법들이 있는지 알아볼까요?

 

 

 

1. 식중독

 

식중독의 증상에는 복통, 설사, 구토 등이 있는데요.

여름철 상한 음식을 먹거나 세균이 들어있는 해산물 등 잘못된 음식 섭취로 인해 발병하기도 합니다.

식중독을 예방하려면 음식을 충분히 익혀서 조리해야하고, 남은 음식은 꼭 냉장 보관하셔야 합니다.

또한 외출 후에는 손을 깨끗이 씻고, 장에 유익한 세균인 유산균을 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 일사병과 열사병

 

고온의 환경에 장시간 노출될 때 걸리는 일사병이나 열사병은

두통과 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하의 증상을 나타내는데요.

일사병과 열사병을 예방하려면 폭염환경에서는 장시간 노출을 피하시고 야외활동을 줄여야 합니다.

또한 충분한 수분과 미네랄을 섭취해서 체온 변화에 잘 견딜 수 있도록 해줘야합니다.

 

 

 

3. 냉방병

 

감기와 비슷한 증상을 보이는 냉방병은 과도한 냉방으로 실내외 온도 차이가 심해져서 생기는데요.

두통 등을 동반하며, 피로감, 소화불량, 만성질병이 악화될 수 있습니다.

냉방병을 예방하기 위해서는 실내외 온도차는 5~6 내로 유지하고 따뜻한 물을 자주 섭취해주는 것이 좋습니다.

 또한 수면을 취할 때는 배를 따뜻하게 유지시켜주셔야 합니다.

 

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소통이와 화통이가 전하는 화학 이야기. 세상에 빛을 더하는 정밀화학 이야기를 들려 드립니다 :) Leading Fine Change

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